こんにちは、トレーナーの市川です^_^ 今回はホグレルマシンを紹介したいと思います！ まず、第一回は肩甲骨をほぐすディッピングです！ これは肩甲骨を上下に動かしたり、 回旋させたり、はがしたり、 いろいろな方向に動かすこ…

そういえば、 少し前にウォーターサーバーも導入しました！ ※こっそり専用の掃除機も設置w 会員のみなさまは飲み放題です^_^ たくさんトレーニングして、 たっぷり飲んでください！！ ※運動に水分補給は不可欠です &nbs…

実は今年の9月にマシンの徹底的なメンテを行い、 リニューアルしました！ 今までこんな感じだったのが・・ 2019年9月以降！ なんとこんなに変わりました！！ え、何も変わってないって？ いやいやいや、こう見えていろいろ変…

こんにちは、Re-ラボ ほぐれる府中のトレーナー、市川と申します！ やっと重い腰をあげてブログをはじめました！ 当ジムも2012年にオープンして、もう7年になります 当初、大学生スタッフと一緒にブログを書いていたのですが…