こんにちは、トレーナーの市川です^_^ 今回はホグレルマシンを紹介したいと思います！ まず、第一回は肩甲骨をほぐすディッピングです！ これは肩甲骨を上下に動かしたり、 回旋させたり、はがしたり、 いろいろな方向に動かすこ…

実は今年の9月にマシンの徹底的なメンテを行い、 リニューアルしました！ 今までこんな感じだったのが・・ 2019年9月以降！ なんとこんなに変わりました！！ え、何も変わってないって？ いやいやいや、こう見えていろいろ変…