昨日、今日と良いお天気ですね！ すでに春がやってきたみたいです！ まだ1月ですが（笑）   あたたかいおかげで、身体の調子も良いです！ ほぐれるやっていてもいつもより柔らかいです！ とくにインナーサイ！ いつも…

こんにちは、トレーナーの市川です^_^ 今日は昨日とはうってかわって良いお天気ですね！ ちょっと風つよいけど さて、いつも木曜日は早めに出社して、 ジムのオープン前にトレーニングをしております！ 特にベンチプレスをしてい…

2020年、 あけましておめでとうございます！ 今年は天気にもめぐまれ、すごしやすい年末年始でしたが、 みなさまはいかがお過ごしでしたでしょうか？ え、ボクですか？ ボクは大国魂神社しか行っておりません（笑） あとは嫁の…